Minusta

Olen suorittanut ratkaisukeskeisen psykoterapian kolmivuotiset opinnot v. 2015-2018 University of the West of England Bristolissa. Ennen kiinnostustani psykoterapiaan, olen valmistunut AMK-sairaanhoitajaksi v. 2002 ja toiminut psykiatrisessa sairaanhoidossa ja päihdehoidossa yli 20:n vuoden ajan. Terapian lisäksi toimin nykyään lasten ja nuorten kanssa koulumaailmassa.

Jos haluat tulla kokeilemaan selviytymiskeinojen löytämistä ratkaisukeskeisen terapian avulla, otathan yhteyttä numeroon 044 945 6382 tai voit laittaa sähköpostia  satusmullen@hotmail.co.uk ja kysyä lisätietoa tai varata ajan. Tavoitat minut myös sivun lopun lomakkeella. Vastaan viestiisi tai kysymykseesi varmasti ja pikimmiten, ja olet tervetullut kokeilemaan voisiko ratkaisukeskeinen terapia auttaa sinua. Olette tervetulleita myös yhdessä.

Otan vastaan Tikkurilan Terapiassa Vantaalla, osoitteessa Vernissakatu 1. Myös nettitapaaminen onnistuu tarvittaessa.

Teen myös työnohjausta, sairaanhoitajan kotikäyntejä ja tarv. mm. lääkkeenjakoa. 

Millaisiin haasteisiin...

🔸 oman hyvinvoinnin parantamiseen

🔸 itseluottamuksen kasvattamiseen

🔸 surusta selviytymiseen

🔸 masennukseen

🔸 ahdistukseen

🔸 stressiin

🔸 omaan t. läheisen riippuvuuteen

🔸 onnettomuuden tai muun trauman           jälkeen

🔸 sinun tai läheisesi sairastuessa

🔸 parisuhde-/ihmissuhdeongelmiin

🔸 pelkoihin 

🔸 erotilanteisiin

🔸 parhaan itsesi löytämiseen

🔸 työnohjaukseen

Ratkaisukeskeisyys

Ratkaisukeskeisyydessä etsitään yhdessä käytännön keinoja ongelmasi ratkaisemiseen ja ongelmatilanteissa toimimiseen. Todennäköisesti tiedät jo itse ratkaisun ja olet ehkä yrittänyt selvitä ongelmasta monin eri tavoin. Jos ongelma ei kuitenkaan ole ratkennut, kannattaa tehdä jotain toisin. Voi olla, että tarvitset vain rohkaisua löytää eri näkökulman ongelmaasi. 

Ratkaisukeskeisessä psykoterapiassa mietitään ensin yhdessä tavoite, johon haluat päästä. Sen jälkeen pyritään löytämään elämässäsi hetkiä, jolloin ongelmaa ei ole eli poikkeuksia. Mitä teet tai ajattelet silloin toisin? Mitä muuta konkreettista voisit tehdä, että ongelma poistuisi kokonaan tai tuntuisi sinusta siedettävältä? 

Ratkaisukeskeinen psykoterapia ja etenkin lyhytterapia johtaa usein tuloksiin nopeasti, jopa muutamalla tapaamiskerralla, eikä vuosien terapiakäyntejä ehkä tarvita. Sinulla on taidot ja osaaminen jo olemassa. Tarvitset ehkä pelkästään apua ongelman uudelleenmäärittelyssä, näkökulman vaihtamisessa, oman ihmeesi löytämisessä tai tukea jonkin uuden aloittamisessa?

Yhteydenottolomake: